O Suplemento de Vitamina D em gotas, da Equaliv é um suplemento líquido à base de colecalciferol, a vitamina D3, com sabor de limão. Cada gota contém 200UI de vitamina D, o que equivale a 5cmg, ou seja, 100% da recomendação diária. A vitamina D é a única vitamina que pode ser produzida pela pele, quando esta é exposta aos raios solares. No entanto, apesar de morarmos em um país tropical, a deficiência de vitamina D tem-se mostrado comum entre os brasileiros, possivelmente pelo uso de protetor solar diariamente ou pelo longo período de tempo que passamos em locais fechados. Os alimentos-fonte de vitamina D são poucos, e por isso, em casos de deficiência, a suplementação é indicada. Os sintomas de deficiência de vitamina D são: osteoporose, dor nas costas, obesidade, depressão, esclerose múltipla, câncer, hipertensão e diabetes. Conheça os principais benefícios da vitamina D: Manutenção da saúde de ossos e dentes: a vitamina D é essencial para a absorção e a fixação de cálcio e fósforo nos ossos. Quando a vitamina D está em falta, o cálcio é retirado do osso, podendo provocar osteoporose. Desta maneira, manter níveis adequados de vitamina D é fundamental para a prevenção e tratamento de osteoporose. Melhora a função muscular, fortalecendo os músculos, o que consequentemente melhora a performance esportiva, além de reduzir o risco de fraturas e quedas. suporte imunológico: a vitamina D ajuda a prevenir infecções microbianas e doenças auto-imunes, além de ajudar no combate de inflamações crônicas. Auxílio na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares (hipertensão, alterações no colesterol e infartos). A vitamina D participa do controle das contrações do músculo cardíaco, o que é fundamental para o bombeamento de sangue. Prevenção da obesidade: a vitamina D está relacionada com a ação da leptina, um hormônio que controla nossa saciedade, sendo importante para o controle do apetite. Recomendações de uso: tomar uma gota de vitamina D ao dia.