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Músculos Chaves do Yoga, Os: Seu Guia de Anatomia Funcional do Yoga - - JáBaixou
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Livros sobre Yoga não são novos entre nós e têm contribuído para que nos tornemos mais e mais familiarizados com as potencialidades dessa fascinante criação do intelecto humano. Nesse sentido, pode-se questionar: é possível que um novo livro contribua para a melhor compreensão do tema? Ao apresentar uma abordagem inovadora para o estudo/entendimento do Yoga, o livro "Os Músculos Chaves do Yoga" de Ray Long responde com mérito a tal questionamento. O presente trabalho apresenta os diferentes asanas por meio da descrição das estruturas músculos-esqueléticas recrutadas durante sua execução. Essa estratégia já é utilizada com sucesso em outras áreas de ensino do movimento humano como na musculação, na ginástica e no esporte. Entretanto, particularmente no caso do Yoga, essa metologia é extremamente benéfica posto que, nós ocidentais, temos em geral dificuldade em memorizar/entender os nomes indianos que nomeiam as posturas do Yoga. A associação de uma postura a um padrão de movimento permite não só o melhor entendimento dos asanas como também permite ao praticante sua execução de forma mais plena. Sem dúvida, essa abordagem diferenciada, é devida à formação do autor: médico formado na ciência ocidental e que passou vários anos no Oriente estudando com um renomado mestre do Yoga. Por último, vale lembrar que todos os que ensinam/aprendem novos movimentos, têm na demonstração um recurso fundamental. É por isso, que as belíssimas ilustrações de Chris Macivor fornecem ao livro uma contribuição ao seu propósito: ensinar a prática do Yoga


Especificações técnicas de Os Músculos Chave do Yoga


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