O Equaliv Ômega 3, da Equaliv, é um suplemento à base de óleo de peixe. O óleo de peixe é fonte de gorduras poli-insaturadas da família ômega 3, e seus derivados, o EPA (ecosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico). Essas gorduras poli-insaturadas são consideradas ácidos graxos essenciais, pois não são produzidas pelo nosso corpo e por isso é que precisamos obtê-las através da alimentação ou da suplementação. O ômega 3 diminui a produção de VLDL pelo fígado, uma lipoproteína que se acumula no nosso sangue e aumenta o nível de triglicérides. O DHA e EPA, por sua vez, substituem parte do ômega 6 na membrana das células – gordura com maior caráter inflamatório e que é bastante abundante na alimentação do brasileiro. A ingestão entre ômega 3/ ômega 6 melhora a densidade mineral óssea. Além disso, Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda a ingestão de ômega 3, pois ele também ajuda a prevenir doenças do coração e faz bem para o funcionamento do nosso cérebro, entre outras coisas.