Descrição do Produto

Escrito com a concisão, a sabedoria e a clareza que se tornaram marcas registradas de Michael Pollan, esse manual estabelece uma série de regras simples e fáceis de memorizar para comer com sabedoria ? uma por página, seguida de uma breve explicação quando necessário. Pollan elegeu os princípios básicos que devem nortear a dieta equilibrada e dividiu as regras da alimentação saudável em três categorias. A primeira, \"O que devo comer? Coma comida de verdade\", destina-se a distinguir o que é comida saudável das \"substâncias comestíveis parecidas com comida\", que fazem adoecer e engordar. \"Que tipo de comida devo comer? Principalmente vegetais\" esclarece distinções entre os variados tipos de alimentos e questões como o consumo de carne ? que não precisa ser banida da dieta. Na terceira parte, \"Como devo comer? Pouco\", ele aborda as estratégias para se chegar à maneira correta de se alimentar com dicas que visam a evitar os excessos responsáveis pelo sobrepeso e suas consequências. Sucinto e prático, o livro Regras da comida: um manual da sabedoria alimentar prova que comer bem pode ser fácil e muito prazeroso.


Especificações técnicas de Ebooks - Regras da comida






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