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Uma Boa Noite de sono é um dos doces prazeres da vida, traz mais energia, melhora o humor, aumenta a produtividade e até prolonga a vida. Seja seu problema de sono crônico ou ocasional, este livro, fruto de profundas pesquisas na área do sono, traz mais de 250 dicas de fácil aplicação e que realmente funcionam pois ajudam na mudança de hábitos prejudiciais ao sono.
Especificações técnicas de 250 Maneiras Simples e Naturais para Você Dormir Bem 2013 Edição 1
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